5 thói quen tưởng vô hại mà vô cùng nguy khốn cần giảm thiểu - Sức khỏe đời sống

Vừa ăn vừa uống nước là thói quen có hại cho dạ dày. Ảnh minh họa. Vừa ăn vừa uống nước Chúng ta thường có lề thói vừa ăn vừa uống nước trong các bữa ăn, khác biệt là với trẻ nhỏ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là lề thói vô cùng ăn hại. Tìm hiểu cho thấy, khi có quá phổ quát chất lỏng và quà bánh trong bao tử, thời kỳ tiêu hóa sẽ lừ đừ lại và khiến cho tăng kích thích của dạ dày. Hình như, thói quen chan canh ăn cùng cơm cũng không được khuyến khích. Bởi lề thói này sẽ khiến bạn lười nhai, nuốt mau lẹ hơn, hàng điểm tâm tham gia dạ dày vẫn còn ở dạng cứng, dạ dày phải khiến việc nhiều hơn để tiêu hóa hàng điểm tâm. Việc này dễ dẫn đến đau bao tử mạn tính. Gắp ăn uống cho người khác Ảnh minh họa. Gắp thức uống cho người khác được xem là một trong những nét văn hóa đặc thù, bộc lộ sự hiếu khách của người Việt. Thế nhưng hành động này lại gây ra gian nguy đối với sức khỏe của chúng ta. Việc sử dụng chung đũa, muôi, nước chấm là một đoạn đường lây lan các bệnh lây nhiễm như cảm cúm, quai bị... Trong khoang miệng của mỗi người chứa gần 80 triệu vi khuẩn khác biệt trong đó có những vi khuẩn gây bệnh viêm gan, viêm loét bao tử... có thể lây lan qua tuyến đường thưởng thức chung. Vậy nên trong bữa ăn, chúng ta nên hạn chế việc gắp quà bánh cho người khác, ví như có, hãy nhớ xoay đầu đũa hoặc sử dụng một vài đũa sạch khác. Cắn móng tay Ảnh minh họa. Đa dạng trẻ bé dại thường có thói quen cắn mong tay hoặc ngậm tay. Theo Fox News, tiến sĩ Michael Shapiro, chuyên gia da liễu của New York, cho hay lề thói này làm móng tay và phần da xung quanh dễ bị thương tổn. Yếu tố đó tạo thời cơ cho vi khuẩn trong miệng xâm nhập vào da tay, len lỏi vào thân thể nhân loại, gây viêm lợi, viêm họng. Sử dụng tay kéo tóc Thói quen nhổ tóc có thể dẫn tới tình trạng hói vĩnh viễn. Ảnh minh họa. Tiến sĩ, bác bỏ sĩ Yi Lier Oster giải thích ví như thường xuyên dùng tay kéo tóc làm cho phần gốc bị thương tổn, gây ra hiện tượng rụng trợ thời thời hoặc vĩnh viễn. Trong khi, da đầu bạn còn có nguy cơ truyền nhiễm bệnh trong khoảng lề thói này. Thậm chí, nếu bạn kéo tóc với tần suất chi chít thì bạn có thể đã bận rộn “chứng nhổ lông”. Đây là biểu hiện khi bạn muốn khống chế giễu những khích động của thần kinh. Những người này cần được điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuốc. Liếm môi Liếm môi dễ gây viêm da. Ảnh minh họa. Theo quan điểm của tiến sĩ, chưng sĩ Whitney Martin thuộc bệnh viện da liễu New York, động tác liếm môi sẽ làm da khô, nứt nẻ và gây viêm bởi trong nước bọt có chứa men tiêu hóa. Trong khi, TS Connolly, chủ tịch hội nghiên cứu bệnh ngoài da (New Jersey, Mỹ) cho hay, thói quen liếm môi khi căng thẳng, lo ngại cũng có thể làm cho thiếu phụ bận rộn bệnh u xơ tử cung. Bởi vậy, khi căng thẳng bạn có thể uống nước để giảm sức ép và giữ tình trạng cân bằng, dễ chịu.
Đọc thêm: lắp đặt điều hòa